ဖိနပ်နံ့၊ ခြေအိတ်နံ့ ဆိုးရွားစွာနံပါသလား?
အိမ်ပြန်ရောက်တိုင်း ဖိနပ်ချွတ်လိုက်ရင် တစ်အိမ်လုံးနံနေပါသလား?
အပြင်ထွက်တဲ့အခါ လူတွေနဲ့တွေ့ရင် ဖိနပ်ချွတ်ရမှာ ကြောက်နေပါသလား?
ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ ဖိနပ်နံ့ကြောင့် ရှက်စရာဖြစ်နေပါသလား?
ဖိနပ်ဗီရို၊ ဖိနပ်စင်တွေမှာ အနံ့ဆိုးနေပါသလား?
သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အနံ့ပျောက်စေပြီး လတ်ဆတ်သောရနံ့ဖြစ်စေသည်။
ခြေထောက်အနံ့ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခြေထောက်ချွေးနံ့မှ ကင်းဝေးစေကာ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
ဖိနပ်အမျိုးအစားအားလုံးနှင့် သင့်တော်ပါသည်
ဟိုက်ဟီးဖိနပ်
ရှည်လျားသောဘွတ်ဖိနပ်
ဖိနပ်
ခြေအိတ်
ခြေထောက်
အသုံးပြုနည်း
၁. အနံ့ပျောက်ဖို့စည်းကို ထုတ်ယူပါ။
၂. ဖုံးအုပ်ထားသောစက္ကူကို ခွာပါ။
၃. ဖိနပ်အတွင်းရှိ လခြမ်းပုံနေရာတွင် ကပ်ပါ။
၄. တစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် အသစ်လဲပါ။
တစ်ခါထက်ပိုပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်
တစ်ချောင်းတည်းဖြင့် အနံ့ဆိုးအမျိုးမျိုးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ဖိနပ်၊ ခြေအိတ်၊ ခြေထောက်စသည်တို့တွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အနံ့ပျောက်စေရန် ဘက်တီးရီးယားသတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ ဖိနပ်အတွင်းအပူချိန်နှင့်အတူ ဘက်တီးရီးယားသတ်ဆေး အငွေ့ပျံကာ ၂ နာရီအတွင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။
ဘက်တီးရီးယားသတ်သော အလွှာ
ချွေးစုပ်ယူသော အလွှာ
အနံ့ဆိုးများကို တားဆီးပေးသော ဖိနပ်အတွင်းခံပလာစတာ
[အရေအတွက်] တစ်ထုတ်လျှင် ၁၀ ချောင်း
[ပါဝင်ပစ္စည်းများ] အထည်မပါသောအထည်၊ အပင်ထွက်ပစ္စည်း၊ အနည်းငယ်သောကပ်စေးနှဲ၊ အနံ့ပျောက်ဆေး
[အသုံးပြုနည်း] အနံ့ပျောက်ဖို့စည်းကို ထုတ်ယူပါ။ ဖုံးအုပ်ထားသောစက္ကူကို ခွာပါ။ ဖိနပ်အတွင်းရှိ လခြမ်းပုံနေရာတွင် ကပ်ပါ။
[သတိပြုရန်] အသုံးပြုပြီးနောက် အရေပြားတွင် မူမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်ပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ အသက် ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာရှိသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ဖိနပ်၊ ခြေအိတ်နှင့် ခြေထောက်မှလွဲ၍ အခြားနေရာများတွင် အသုံးမပြုရ။ အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် ထားပါ။